Häufig gestellte
Fragen.

Scrolle ganz ans Ende des Bildschirms Medikamente hinzufügen - dort gibt es die Option Eigenes Medikament hinzufügen. Du kannst ihm einen beliebigen Namen geben, deine eigene Dosierungseinheit zuweisen, und es erscheint neben deinen anderen Medikamenten. Das funktioniert für Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, Peptide oder alles andere, was nicht in der Standardbibliothek enthalten ist.

1. Füge das Medikament über den Reiter „Medikamente“ hinzu.
2. Öffne die Medikamentendetails und tippe auf den Reiter Schema.
3. Lege ein Startdatum und ein Enddatum für den ersten „An“-Block fest.
4. Für Muster wie 5 an / 2 aus nutze ein eigenes Wiederholungsmuster und konfiguriere die aktiven Tage und die Ruhetage.

Ein eigenes Tutorial für Titrations- und Zyklusschemata wird in einem kommenden Update ergänzt.

Nein - protokolliere Dosen einfach wie zuvor weiter gegen denselben Medikamenteneintrag. Dein Dosisverlauf bleibt erhalten. Ein eigener Neue-Flasche-Ablauf zum Zurücksetzen der Vial-/Volumen-Erfassung ist für ein zukünftiges Update geplant.

Ja. Erstelle über den Reiter „Medikamente“ eine Gruppe und ziehe jedes Medikament - einschließlich selbst hinzugefügter Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel - hinein. Gruppen halten dein Protokoll geordnet, ohne die Hauptprotokollansicht zu überladen.

Das klassische Symptom: Der Medikamenten-Bildschirm zeigt eine Dosis - etwa 2 mg -, aber beim Protokollieren füllt das Formular eine andere Menge vor, z. B. 4 mg (oder umgekehrt). Das ist kein Fehler; hier sind zwei verschiedene Zahlen im Spiel:

• Die aktuelle Dosis auf dem Medikamenten-Bildschirm ist das, was gerade jetzt geplant ist. Solange ein Titrations- oder Zyklusschema (ein „temporäres Schema") aktiv ist, ist das die Titrationsmenge für heute - nicht die Standardstärke, die du ursprünglich eingestellt hast.
• Das Protokollier-Formular füllt die Menge vor, die für das gewählte Datum geplant ist. An einem Tag ohne geplante Dosis - einem freien Tag zwischen Injektionen oder während einer Off-Phase - greift es stattdessen auf deine Standardstärke zurück.

Während einer Titration können die beiden Zahlen also völlig zu Recht voneinander abweichen. Die vorausgefüllte Menge lässt sich vor dem Speichern jederzeit ändern - die App speichert genau das, was du eingibst. Wenn du die Überschreibung gar nicht willst, entferne das Titrationsschema, und alles springt sofort auf deine Standardwerte zurück:

1. Öffne den Tab Medikamente und tippe auf das Medikament - bei aktiver Titration trägt es ein Titrierung-Badge.
2. Suche im Schema-Streifen die hervorgehobene Karte Titration · Aktiv und tippe sie an.
3. Tippe im Sheet Temp-Schema bearbeiten oben rechts auf Löschen. Deine Standardstärke gilt sofort wieder.

Du willst nur einen Teil davon ändern? Auf demselben Sheet kannst du stattdessen die Daten oder die Dosierung anpassen, statt das ganze Schema zu löschen.

Ja - du musst das Medikament nicht duplizieren. Öffne das Medikament, tippe auf Schema bearbeiten, dann auf Schema hinzufügen und stelle die zweite Tageszeit ein. Beide Dosen erscheinen dann in deinem Tagesprotokoll.

Es gibt zwei Ansätze. Wenn die Wirkstoffe sich ein einziges Vial teilen, füge ein eigenes Injektionspräparat hinzu und nutze den Rekonstitutionsrechner. Sind es separate Vials, die zusammen aufgezogen werden, füge jedes Medikament hinzu und erstelle eine Gruppe (Medikamente → Gruppen verwalten), damit sie zusammen als eine Routine protokolliert werden.

Du kannst ihn sofort als eigenes Medikament hinzufügen (ganz unten in der Liste „Medikamente hinzufügen“), mit eigenem Namen, eigener Einheit und gegebenenfalls Halbwertszeit. Möchtest du ihn in der integrierten Bibliothek? Schreib uns den Wirkstoff, und wir fügen ihn hinzu.

Die häufigste Ursache ist eine Einheiten-Diskrepanz - deine Dosis ist in einer Einheit eingestellt (z. B. mcg oder IE), während dein Vorrat in einer anderen eingetragen wurde (z. B. mg). Öffne Medikamente → [Medikament] → Bestandsverfolgung → Bestand verwalten und stelle sicher, dass die Dosiseinheit und die Flascheneinheit übereinstimmen. Sobald sie übereinstimmen, werden die verbleibenden Dosen und das Aufbrauchdatum korrekt neu berechnet.

Geh zu Medikamente → [Medikament] → Bestandsverfolgung → Bestand verwalten und tippe dann auf einen Eintrag, um ihn zu bearbeiten oder zu löschen. Um die Bestandsverfolgung für ein Medikament ganz zu beenden, schalte die Bestandsverfolgung unter „Medikament bearbeiten“ aus.

Ja. Du kannst Bestand als Anzahl von Flaschen oder Vials statt als Rohmengen eingeben, und IE wird voll unterstützt als Vial-Einheit (praktisch für HGH und HCG). Wenn du Vials unterschiedlicher Größe oder Konzentration für denselben Wirkstoff hast, füge sie als separate Einträge hinzu, damit die Größe jedes einzelnen genau erfasst wird.

Vials werden nach dem Prinzip First In, First Out verwendet - der älteste Bestand wird zuerst verbraucht. Das Hinzufügen von neuem Bestand erhöht deine Gesamtmenge und berechnet das voraussichtliche Aufbrauchdatum neu; bei Bedarf kannst du Vials mit den Pfeiltasten neu anordnen.

Das E2-Modell nutzt derzeit vier Eingaben:

• Testosteronspiegel (exogen + endogen)
• Einnahme und Dosis eines Aromatasehemmers (AI)
• Direktes exogenes E2
• Dein persönlicher Ausgangswert aus den aktuellsten Blutwerten

Es gibt noch kein eigenes pharmakokinetisches Modell für jeden Wirkstoff, der Östrogen indirekt beeinflusst (wie Primobolan) - die validierten PK-Daten, die nötig wären, um diese Effekte wirkstoffspezifisch abzubilden, sind nicht breit verfügbar.

Solche Wirkstoffe werden aber dennoch indirekt über deinen Ausgangswert erfasst. Wenn du Blutwerte einträgst, die du während der Einnahme eines Wirkstoffs gemessen hast, der deine Aromatisierung unterdrückt, spiegelt sich das niedrigere E2 - und das daraus resultierende Verhältnis von Testosteron zu E2 - in deinem aktuellsten Ausgangswert wider, und jede Prognose kalibriert sich von dort aus. Solange deine Blutwerte also unter ähnlichen Bedingungen wie bei deinem aktuellen Protokoll gemessen wurden, ist der Nettoeffekt dieses Wirkstoffs auf E2 bereits berücksichtigt. Wenn du Quellen für eine explizite wirkstoffspezifische Modellierung hast, teile sie bitte über den Support.

Nicht direkt - aber über deine Blutwerte wird es trotzdem berücksichtigt. hCG (und Gonadotropine wie Gonal-F oder Menopur) erhöhen dein eigenes Testosteron, indem sie die Hoden stimulieren, und dieses endogene Testosteron aromatisiert zu Estradiol. Das ist oft ein Hauptgrund, warum E2 unter einem hCG-haltigen Protokoll hoch läuft.

Die Spiegel-Prognose modelliert nur das Testosteron, das du injizierst - hCGs Beitrag zu Testosteron und E2 erscheint daher nicht als eigene Kurve. Stattdessen wird er indirekt erfasst: Estradiol wird als dein Aromatisierungsfaktor × Gesamttestosteron + Ausgangswert geschätzt, und wenn du Blutwerte einträgst, die unter hCG gemessen wurden, fließt dein gemessenes Verhältnis von Testosteron zu E2 in diesen persönlichen Aromatisierungsfaktor und Ausgangswert ein. Jede Prognose kalibriert sich von dort aus.

Solange deine aktuellsten Blutwerte also unter einem Protokoll gemessen wurden, das deinem aktuellen ähnelt, ist der Nettoeffekt von hCG auf Estradiol bereits in deinen Zahlen enthalten. Stammen deine Blutwerte aus der Zeit vor hCG - oder hat sich deine hCG-Dosis seither deutlich geändert -, trage ein frisches E2-Panel ein, um neu zu kalibrieren.

Der Import aus Apple Health Records ist jetzt verfügbar. OptiPin kann Laborergebnisse abrufen, die dein Anbieter über Apple Health teilt - wobei das, was ankommt, von der Abdeckung deines Labors und Anbieters abhängt.

Du kannst Laborwerte auch jederzeit manuell über den Bereich Gesundheitswerte eintragen - Testosteron, E2, Hämatokrit und andere Marker werden dort alle erfasst und genutzt, um das Prognosemodell zu personalisieren.

Ein KI-gestützter Import (z. B. direkt aus einem Foto oder PDF deiner Ergebnisse) wird gerade konzipiert. Interesse? Sag uns Bescheid.

Öffne Testosteron-Schätzungen, tippe auf das Zahnradsymbol (oben rechts) und wähle Aus Blutwerten neu kalibrieren. Der Hinweis „kalibriert anhand von“ unten am Diagramm zeigt, welche Laborwerte verwendet werden.

Ein wichtiger Vorbehalt: Das Modell leitet die Wirkung anderer Wirkstoffe aus dem Verhältnis von Testosteron zu E2 in deinen aktuellsten Laborwerten ab, die Schätzung ist also nur genau, solange dein aktueller Stack zu dem Stack passt, den du bei dieser Blutabnahme hattest. Hast du seitdem einen Wirkstoff ergänzt oder weggelassen, richtet sich die Prognose nach deinen nächsten Laborwerten wieder neu aus.

Das Wischen zum Protokollieren wurde vorübergehend entfernt, als Medikamentengruppen eingeführt wurden, weil die Wischgeste mit dem Auf- und Zuklappen von Gruppen kollidierte. Es wird neu gestaltet und kehrt in einem zukünftigen Update zurück. Nutze in der Zwischenzeit ein langes Drücken auf ein beliebiges Medikament, um das Schnellprotokoll-Menü zu öffnen.

Das liegt fast immer am Schema selbst. Zwei Dinge zu prüfen:

1. Öffne das Medikament, geh zum Reiter Schema und bestätige, dass die Häufigkeit auf das von dir erwartete Intervall eingestellt ist (z. B. „Alle 7 Tage“, bestimmte Wochentage oder „Bei Bedarf“ - das keine täglichen Erinnerungen erzeugt).
2. Prüfe, ob das Medikament auf einem Titrations- oder Zyklusschema läuft. Ein aktives Titrationsschema überschreibt das Basisschema und kann ändern, an welchen Tagen die Dosis erscheint. Öffne die Schema-Zeitachse und beende oder bearbeite das Titrationsschema, damit die Tage zu deiner Erwartung passen.

Wenn beides korrekt aussieht, das Problem aber bestehen bleibt, wende dich mit dem Medikamentennamen und deiner iOS-Version an den Support.

Wenn du beim Einrichten GLP-1 als deinen Hauptfokus gewählt hast, sind die Stimmungs- und Nebenwirkungs-Tracker standardmäßig ausgeblendet. Öffne den täglichen Check-in (Neuen Eintrag protokollieren), tippe auf Anpassen, wähle Ausgeblendete anzeigen und wische, um die gewünschten Tracker einzublenden.

Die Benachrichtigungen werden überarbeitet, sodass eine Erinnerung verschwindet, sobald du ihre Dosis protokollierst - auch bei Dosen, die vor der geplanten Zeit protokolliert wurden. Wenn in der Zwischenzeit eine Erinnerung oder das App-Icon-Badge hängen bleibt, markiere die Dosis als „für heute überspringen“ und hebe das Überspringen dann wieder auf, oder öffne einfach die App erneut, um es zu löschen.

OptiPin erfasst heute mehr als 100 Injektionsstellen (104, über Vorder- und Rückseite sowie eine erweiterte Ganzkörperkarte, die sowohl intramuskuläre als auch subkutane Stellen abdeckt). Benutzerdefinierte eigene Stellen werden noch nicht unterstützt. Suchst du eine bestimmte Stelle, die fehlt? Sag uns Bescheid, und sie wird priorisiert.

Die Ganzkörperkarte befindet sich unter dem Reiter Erweitert in der Auswahl der Injektionsstellen (sie ist leicht zu übersehen). Dort findest du alle 104 Stellen über Vorder-, Rückseite, intramuskulär und subkutan. Die Stellen sind farbcodiert danach, wie kürzlich du sie verwendet hast, um die Rotation zu erleichtern; eine automatische Rotation gibt es noch nicht.

Derzeit nicht - OptiPin nutzt ein Jahresabonnement-Modell. Eine lebenslange Kaufoption ist eine der am häufigsten gewünschten Funktionen und wird in Zukunft eventuell angeboten.

Widgets stehen auf der Roadmap. Kleine und mittlere Widget-Größen sind geplant - die deine nächste geplante Dosis und die aktuellen geschätzten Hormonspiegel auf einen Blick zeigen, sodass du dein Protokoll im Griff behältst, ohne die App zu öffnen.

Wenn du dich noch in der kostenlosen Testphase befindest, wird dir nichts berechnet, du kannst sie also einfach auslaufen lassen. Zum Kündigen geh in die iOS-Einstellungen → [dein Name] → Abonnements → OptiPin → Abonnement kündigen. Rückerstattungen werden von Apple abgewickelt, nicht von uns - beantrage eine unter reportaproblem.apple.com.

Deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert und alle paar Tage automatisch gesichert - falls je etwas nicht stimmt, stelle über Einstellungen → Automatische Sicherung → Wiederherstellen wieder her. OptiPin synchronisiert noch nicht live über Geräte hinweg; um auf ein neues Gerät zu wechseln, nutze eine manuelle Sicherung und Wiederherstellung. Eine Live-iCloud-Synchronisierung wird geprüft.

Ja. OptiPin hat einen integrierten CSV-Import unter Einstellungen → Daten → Daten importieren (er wird auch beim ersten Einrichten der App angeboten). Nutze einen CSV-Export aus einem anderen Tracker oder deine eigene Tabelle.

Deine Datei sollte eine Zeile pro Dosis haben, mit:

• einer Spalte Datum,
• einer Spalte Wirkstoff / Medikamentenname,
• einer Spalte Dosismenge,
• einer Spalte Einheiten (mg, mcg, IU, mL) - optional, aber empfohlen,
• und einer Spalte Uhrzeit - optional.

Wenn deine Datumsspalte bereits eine Uhrzeit enthält (ein Datum-und-Zeit-Wert), liest OptiPin sie automatisch - du brauchst keine separate Zeitspalte. Zeilen mit nur einem Datum werden zum Tagesbeginn importiert.

Nachdem du die Datei ausgewählt hast, ordnest du deine Spalten diesen Feldern zu und bestätigst dann jeden Wirkstoff einzeln - entweder ordnest du ihn einem bereits getrackten Medikament zu oder legst direkt ein neues an. Nichts wird zu deinem Verlauf hinzugefügt, bevor du bestätigst, du kannst also gefahrlos zuerst eine Vorschau ansehen. Wenn ein Datum mehrdeutig aussieht (z. B. 03/04), fragt OptiPin, ob der Tag oder der Monat zuerst kommt.

Lieber tippen statt importieren? Du kannst vergangene Dosen auch manuell über Medikamente → Medikamentennutzung verfolgen → Sammel-Dosisprotokollierung eingeben. Hängst du bei einem kniffligen Export fest? Schick ihn uns per E-Mail, und wir helfen.