OptiPin
Dosis-Aufteilungsrechner
Teilen Sie eine Wochendosis in kleinere, häufigere Injektionen auf, ohne die Wochenmenge zu ändern. Gleichmäßig verteilt, alle paar Tage oder an festen Wochentagen. Und sehen Sie dann, was das mit Ihren Spitzen und Tälern macht, denn nur dafür lohnt sich der Aufwand.
Perfekt gleichmäßige Abstände, die die Uhrzeit ignorieren. Zweimal wöchentlich heißt alle 3,5 Tage, jede Gabe liegt also 12 Stunden später am Tag als die vorige (Mo 08:00, Do 20:00, Mo 08:00), und das Muster wiederholt sich jede Woche. Dreimal wöchentlich verschiebt sich um 8 Stunden pro Gabe. Damit jede Gabe in die Wachzeit fällt, nutzen Sie Wochentage und legen die Uhrzeiten fest.
Und manches wartet nicht. Eine Stelle, die rot, überwärmt oder hart wird, sich ausbreitende Rötung, oder Fieber nach dem Spritzen gehört noch am selben Tag ärztlich abgeklärt: mehr Injektionen heißt mehr Stellen und mehr Einstiche ins Vial. Zittern, Schwitzen oder Verwirrtheit unter einem GLP-1, besonders zusammen mit Insulin oder einem Sulfonylharnstoff, kann eine Unterzuckerung sein. Nehmen Sie 15 g schnell wirkenden Zucker und holen Sie Hilfe, wenn es nicht besser wird.
Alle Schemata bei dieser Wochenmenge
Dieselbe Wochenmenge, anders verteilt. Spitzen und Täler sind die geschätzte Menge im Körper nach Einpendeln der Spiegel, die nützliche Spalte ist also die letzte: wie weit Ihre Werte zwischen den Injektionen wandern.
| Schema | Pro Injektion | Einheiten | Spitze (mg) | Tal (mg) | Schwankung |
|---|
Sie wollen die ganze Kurve statt nur der Eckwerte? Der Halbwertszeit-Rechner zeichnet Aufbau, Steady State und Auswaschen für denselben Wirkstoff.
Das neue Schema an Ihren echten Daten sehen
OptiPin prognostiziert Ihre Spiegel aus den tatsächlich erfassten Dosen, kalibriert auf Ihre Blutwerte und passt die Erinnerungen an, wenn Sie die Frequenz ändern. Alles auf dem Gerät.
Im App Store ladenSo nutzen Sie diesen Rechner
Drei Arten, das Intervall zu zählen
Gleichmäßige Abstände sind die Lehrbuchantwort und niemandes echter Plan. Zweimal wöchentlich heißt alle 3,5 Tage, also 8 Uhr Montag, 20 Uhr Donnerstag, 8 Uhr Montag. Auf dem Papier perfekt flach, in der Praxis ein Plan, der ewig zwischen morgens und abends wechselt. Als Vergleichswert richtig, als Wochenplanung falsch.
Ein Intervall aus ganzen Tagen hält die Uhrzeit und lässt den Wochentag wandern. Alle 3 Tage ist immer dieselbe Stunde, wandert aber durch den Kalender: Montag, Donnerstag, Sonntag, Mittwoch. Nur 1 und 7 gehen sauber in der Woche auf, alles andere tauscht einen festen Wochentag gegen einen festen Abstand.
Feste Wochentage halten den Kalender und geben gleiche Abstände auf. Montag und Donnerstag liegen in die eine Richtung 3 Tage auseinander und in die andere 4. Wer 3,5 mg pro Woche in zweimal 1,75 mg teilt, lässt die 4-Tage-Strecke leicht unterversorgt und die 3-Tage-Strecke leicht überversorgt. Genau das ist der kleine Sägezahn, den viele am Ende des längeren Abstands spüren.
Deshalb folgen die Mengen den Abständen, nicht der Zahl der Injektionen. Die Montagsdosis muss 3 Tage tragen, die vom Donnerstag 4, also 3/7 und 4/7 der Woche: 1,5 mg am Montag und 2 mg am Donnerstag. Das ist kein Rundungsartefakt, das ist der Punkt. Wer lieber zweimal dieselbe Zahl aufzieht, schaltet auf Immer gleiche Dosis und sieht, was das an Schwankung kostet.
Feste Wochentage heißen nicht feste Uhrzeiten. Dreimal wöchentlich mit gleichen Abständen heißt alle 56 Stunden, jede Gabe liegt also 8 Stunden später am Tag als die vorige. Drei davon ergeben genau eine Woche. Es gibt also nur drei Zeitpunkte, und sie wiederholen sich: Montag 07:00, Mittwoch 15:00, Freitag 23:00. Nichts rutscht in die Nacht, solange die Startzeit keinen der drei dorthin legt. Sind 16 Stunden Spanne zu viel, hält Montag 08:00, Mittwoch 15:00 und Freitag 22:00 jeden Abstand innerhalb von 3 Stunden um 56 und gibt fast nichts von der Glättung auf. Montag, Mittwoch und Freitag zur selben Uhrzeit ist die einfache Variante. Ihr 72-Stunden-Abstand übers Wochenende kostet einen echten Teil davon: für Cypionat in diesem Modell eine Schwankung von etwa 22% statt 14%. Legen Sie oben für jeden Tag eine Uhrzeit fest, oder lassen Sie Uhrzeiten ausgleichen die gleichmäßigsten Abstände innerhalb Ihrer Wachzeit finden.
Zwei Tage auseinander ist nicht dasselbe wie zweimal wöchentlich. Montag und Dienstag ist formal zweimal wöchentlich und pharmakologisch eine Wochendosis mit Stottern. Die Tabelle unten vergleicht Ihre gewählten Tage mit jedem gleichmäßigen Schema bei derselben Wochenmenge, damit Sie sehen, wie viel von der Glättung den tatsächlich gewählten Tag überlebt.
Wann Aufteilen wirklich hilft
Es hängt an der Halbwertszeit, nicht an der Vorliebe. Ist das Intervall kurz gegenüber der Halbwertszeit, bewegen sich die Spiegel zwischen Injektionen kaum und Aufteilen ändert fast nichts. Ist es lang, ist jede Dosis vor der nächsten weitgehend abgebaut, und Aufteilen ist der Unterschied zwischen Spitze und Plateau.
Kurze Ester gewinnen am meisten. Testosteron Propionat wöchentlich ist eine Spitze gefolgt von mehreren mageren Tagen. Dieselbe Wochenmenge jeden zweiten Tag ergibt eine deutlich ruhigere Linie. Cypionat und Enanthat gewinnen jenseits von zweimal wöchentlich viel weniger, weshalb die meisten TRT-Protokolle dort aufhören.
Bei GLP-1 geht es meist um Verträglichkeit, nicht um Glätte. Semaglutid liegt nahe an einer Woche, Tirzepatid eher bei fünf Tagen, die Wochenkurve ist also flacher als bei einem Testosteron-Ester. Flacher heißt nicht flach: rechnen Sie es oben durch, bei beiden sinkt die Spitze-zu-Tal-Schwankung beim Aufteilen deutlich. Ob das eine zweite Injektion wert ist, ist eine Frage der Verträglichkeit und nicht der Kurve.
Mehr Injektionen kosten etwas. Jede zusätzliche Injektion bedeutet eine weitere Stelle, einen weiteren Zugriff auf das Vial und eine weitere Gelegenheit, die falsche Zahl zu ziehen. Bessert sich die Schwankung kaum, lohnt der flachere Verlauf nicht.
Aufteilen ändert Ihre Wochenexposition nicht. Die Fläche unter der Kurve bleibt gleich. Wer aufteilt, um weniger zu nehmen, nimmt nicht weniger, sondern dieselbe Menge anders.
Häufige Fragen
Wie teile ich eine Wochendosis auf zwei Injektionen auf?
Halbieren Sie die Menge pro Injektion und lassen Sie die Wochenmenge gleich. Aus 2,5 mg wöchentlich werden 1,25 mg zweimal wöchentlich, sofern die beiden Injektionen gleichmäßig verteilt sind, also 3,5 Tage auseinander statt zwei Tage hintereinander.
Sollten Montag und Donnerstag dieselbe Dosis bekommen?
Nicht, wenn Sie gleichmäßige Spiegel wollen. Von Montag zu Donnerstag sind es 3 Tage, von Donnerstag zu Montag 4, die Donnerstagsdosis muss also eine längere Strecke tragen. Nach Abständen geteilt bekommt sie 4/7 der Woche und der Montag 3/7, aus 3,5 mg pro Woche werden damit 1,5 mg am Montag und 2 mg am Donnerstag. Beide gleich zu dosieren ist einfacher aufzuziehen und etwas ungleichmäßiger.
Kann ich statt zweimal wöchentlich alle 3 Tage spritzen?
Ja, und die Abstände sind dann wirklich gleich, was zweimal wöchentlich an festen Tagen nie ist. Der Preis: 3 geht nicht in 7 auf, der Injektionstag wandert also durch die Woche, Montag, Donnerstag, Sonntag, Mittwoch und so weiter. Nehmen Sie das, was Sie eher durchhalten.
Zu welchen Uhrzeiten spritze ich bei dreimal wöchentlich?
Alle 56 Stunden ist perfekt gleichmäßig. Weil drei davon genau eine Woche ergeben, wiederholen sich die Uhrzeiten: Montag 07:00, Mittwoch 15:00, Freitag 23:00, dann wieder Montag 07:00. Nichts rutscht in die Nacht, solange die Startzeit keinen der drei dorthin legt. Ist diese Spanne zu breit, bleibt Montag 08:00, Mittwoch 15:00 und Freitag 22:00 innerhalb von 3 Stunden um gleichmäßig. Dieselbe Uhrzeit am Montag, Mittwoch und Freitag ist einfacher, lässt aber einen Abstand von 72 Stunden übers Wochenende, der einen spürbaren Teil der Glättung wieder abgibt.
Reduziert das Aufteilen Nebenwirkungen?
Es senkt die Spitze, und wo eine Nebenwirkung eher der Spitze als dem Mittelwert folgt, kann eine niedrigere Spitze helfen. Die Wochenexposition sinkt dadurch überhaupt nicht.
Ist das Aufteilen von GLP-1-Dosen sicher?
Es ist Off-Label. Die Fachinformation für Semaglutid und Tirzepatid beschreibt eine einmal wöchentliche Gabe, und die Aufteilung ist kein untersuchtes Schema. Sie ist auch technisch riskanter, weil jede Menge kleiner ist.
Woran erkenne ich, ob sich das Aufteilen für meinen Wirkstoff lohnt?
Vergleichen Sie die Schwankungswerte. Bewegt sich der Wert von wöchentlich zu zweimal wöchentlich kaum, ist die Halbwertszeit gegenüber Ihrem Intervall bereits lang und Sie spritzen für sehr wenig zusätzlich.
Muss ich beim Aufteilen meine Dosis ändern?
Die Wochenmenge nicht. Aufteilen ist eine Umverteilung, keine Titration, und wer beides gleichzeitig ändert, kann die Wirkung nicht mehr zuordnen.